2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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2849 kcal
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脂質: 227.29g | たんぱく質: 152.75g | 炭水化物: 40.10g.
朝食: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Rotwurst, Milfina Butter, Netto Eiweißbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kirschtomaten, Rote Chilischoten. 昼食: Olivenöl, Champignons Frisch, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Heinz Tomato Ketchup 50%, Grill Party Geflügel Bratwurst . 夕食: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Bärlauch, Kaufland Grüne Paprika, Zucchini, Patros Feta . 軽食/その他: Gut & Günstig Pfefferbeißer. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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