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💪💪💪
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42.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1009 kcal
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脂質: 20.11g | たんぱく質: 75.79g | 炭水化物: 136.71g.
朝食: 番茄, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 貝果, 花生醬, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 豆腐, 雞胸肉, 糙米飯, 炒青菜. 夕食: 芹菜, 杏鲍菇, 韭菜花, 雞胸肉, 甜椒, Costco 玉米筍, 小黃瓜, 木耳. 軽食/その他: MOS 熱紅茶, 紅豆湯. もっと...
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体重に変化ありません
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