2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
5679 kcal
|
脂質: 86.98g | たんぱく質: 367.14g | 炭水化物: 446.41g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ソイプロテイン. 夕食: ホルモン, 牛もも, 唐揚げ, 豚レバー, 馬肉, ナムル, キムチ, 牛タン, はつ, 焼酎, サントリー 角ハイボール贅沢レモン. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|