2013年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.5 kg これまでの減量分: 10.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

1830 kcal 脂質: 44.67g | たんぱく質: 126.26g | 炭水化物: 215.89g.   朝食: syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett, Puffet havre First Price. 昼食: O'Boy original, Tunafish in oil Eldorado, Kidney bønner 50g REMA, Melk lett Q 3dl. 夕食: sardines eldorado sunfloweroil, Philadelphia Gressløk 5g, Riskaker Racio Tjekkia, Melk lett Q 3dl. 軽食/その他: Appelsin Cevita 200g BAMA, youghurt mild 2dl, Lettmelk 2dl, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Eple Importert 200g. もっと...
3714 kcal 運動: 走る - 時速11km - 1 時間   10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間   50 分. もっと...
週に0.7 kg増量中

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