2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1206 kcal
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脂質: 49.55g | たんぱく質: 82.84g | 炭水化物: 106.50g.
朝食: Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate, Whole Milk. 昼食: Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Carrots , Baked or Broiled Salmon, Cucumber (with Peel), Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Hard-Boiled Egg. 夕食: Armour Pepperoni Slices, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Simple Truth Organic Pizza Sauce, Thomas' Sourdough English Muffins. 軽食/その他: Friendly's Orange Creme Fruit Swirl Bar. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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