2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
|
1460 kcal
|
脂質: 49.29g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 211.53g.
朝食: General Mills Honey Nut Cheerios, Southern Home Fat Free Skim Milk, Hood Simply Smart Fat Free Half & Half. 昼食: A&W Root Beer (12 oz), Healthy Choice Hearty Vegetable Barley Soup. 夕食: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Chop't Red Onion, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Cucumber (Peeled), Red Beans and Rice. 軽食/その他: Dare Maple Leaf Creme Cookie, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (42g). もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|