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Guten Morgen, meine Lieben 🤗
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100.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1784 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 81.57g | 炭水化物: 215.76g.
朝食: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Harry Krustenbrot, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Äpfel, Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee mit Milch, Bananen. 昼食: Gut & Günstig Emmentaler, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Gut & Günstig Tortelloni mit Rindfleisch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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