2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1075 kcal
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脂質: 29.12g | たんぱく質: 47.38g | 炭水化物: 158.08g.
朝食: Wolf Thüringer Knackwurst, Gurke (Geschält), Marmelade, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Weizenbrötchen. 昼食: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Mischbrot, Wiesenhof Geflügel Salami. 夕食: Knorr Hüttenschmaus Nudeln in Gulasch-Sauce. 軽食/その他: Ingwertee, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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