2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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3769 kcal
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脂質: 115.41g | たんぱく質: 200.30g | 炭水化物: 475.10g.
朝食: Wumu Egg Noodles, Olive Oil, Olive Oil, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 夕食: Olive Oil, Great Value Cornstarch, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice (Short-Grain). 軽食/その他: Enaak. もっと...
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4084 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 17 分, 座る - 6 時間 35 分, ショッピング - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間 19 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 9 時間 18 分, 家事 - 4 時間 31 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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