2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
|
1666 kcal
|
脂質: 74.21g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 165.08g.
朝食: Печенье Мария, Печенье к Чаю, Запеканка Творожная Моя, Сыр, Омлет или Яичница, Щедрые Хлебцы Бородинские, Зеленое Яблоко, Тыквенные Семечки. 昼食: Запеканка Творожная Моя, Орехи в Шоколаде, Рис Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 夕食: Приправыч Кокосовая Стружка, Dr.Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|