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昨日は朝もちょっとしか出なかったから、朝もお茶を飲んだ。そしたら夕方しっかり出た(^^)/でも今朝もまた少し(>.<)うーん、どうするかな？濃くしたら出るんかな。
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 17日:
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1087 kcal
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脂質: 27.82g | たんぱく質: 35.01g | 炭水化物: 173.09g.
朝食: 牛丼, えびシューマイ, 発芽玄米ごはん, プレーンフレンチトースト. 昼食: スイートポテト, えびシューマイ, 牛丼, 白米. 夕食: フランスパン, 大根, 若鶏のグリルドチキン. 軽食/その他: あずきバー, クッキー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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