2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1501 kcal
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脂質: 62.74g | たんぱく質: 93.85g | 炭水化物: 145.40g.
朝食: ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ. 昼食: 温野菜, ほうれん草のおひたし, ふじっ子 ひじき煮, セブンイレブン 揚げ鶏. 夕食: 野菜炒め, ちりめんじゃこ, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿, 焼き鮭, ニチレイ 焼きおにぎり. 軽食/その他: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン ラン ベイクドチョコ, 生八つ橋. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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