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💪💪💪
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42.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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974 kcal
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脂質: 26.10g | たんぱく質: 64.59g | 炭水化物: 128.84g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳, 花生醬, 芭樂, MOS 熱紅茶, Costco 堅果吐司, 番茄, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 雞胸肉, 炒高麗菜, 糙米飯, 炒青菜. 夕食: 木耳, 韭菜花, 杏鲍菇, 雞胸肉, Costco 玉米筍, 芹菜, 甜椒, 小黃瓜. 軽食/その他: 無糖豆漿, 全聯 牛番茄, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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