2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1186 kcal
|
脂質: 36.45g | たんぱく質: 48.66g | 炭水化物: 166.53g.
朝食: General Mills Honey Nut Cheerios, Southern Home Fat Free Skim Milk, Hood Simply Smart Fat Free Half & Half. 昼食: Kashi Soft-Baked Cereal Bars - Ripe Strawberry, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. 夕食: Red Beans and Rice, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled) , Chop't Red Onion, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Cucumber (Peeled), Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|