2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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374 kcal
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脂質: 12.94g | たんぱく質: 17.37g | 炭水化物: 47.84g.
朝食: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Zeytin, Doğal Peynir. 昼食: Bim Lahana Sarma, Yoğurt. 夕食: Sulu Köfte, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yumurta. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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