2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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1576 kcal
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脂質: 45.40g | たんぱく質: 109.23g | 炭水化物: 188.90g.
朝食: 계란 흰자. 昼食: 한성기업 크래미, 잡채, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 플레인 베이글. 夕食: 반죽입혀 튀거나 구워낸 양파링, 혼합 견과류, 단감, 한성기업 크래미, 계란 흰자. 軽食/その他: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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