2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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1127 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 50.18g | 炭水化物: 170.59g.
朝食: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Bonne Maman Wild Blueberry Preserves, Vermont Bread Golden White English Muffins, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Hood Simply Smart Fat Free Half & Half. 昼食: Healthy Choice Hearty Vegetable Barley Soup, ACE Bakery Ciabatta Bread. 夕食: 365 Everyday Value Broccoli Florets, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Red Beans and Rice. 軽食/その他: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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