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guten Morgen und ich wünsche allen einen schönen Sonntag❗🌞🌞🍀🙋♂️
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71.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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1090 kcal
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脂質: 37.42g | たんぱく質: 50.27g | 炭水化物: 138.22g.
朝食: Ferrero Nutella, Gekochtes Ei, Marmelade, Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl. 昼食: Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Thüringer Klöße, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art. 夕食: Mischbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harzer Harzer Käse. 軽食/その他: Prasselkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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