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circonferenze in calo peso in calo plica in calo, peccato questa posticipazione del contest, ero in linea perfetto col cut...😭
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76.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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2807 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 185.44g | 炭水化物: 431.06g.
朝食: Novi Crema di Nocciole , BIOdì Miele Millefiori Biologico , Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 昼食: Sale, Primadonna Olio di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Pasta Integrale. 夕食: Zucchine Bollite, Carote Bollite, Sale, Primadonna Olio di Oliva, Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Crownfield Corn Flakes, Banana, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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