2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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210.5 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 60.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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2020 kcal
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脂質: 82.44g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 223.87g.
朝食: Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Friedrichs Kodiak Wildlachs Graved, Rote Paprika, Kim Sahne Meerrettich, Weizenbrötchen, Aldi Käse-Laugenstange, Lidl Laugeneck mit Saaten. 昼食: Orangensaft, Mangos, Rote Himbeeren, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Milbona Quark 20%, Lachsfilet. 軽食/その他: Herta Saftschinken, Tomaten, Lindt Lindor Milch Kugeln, Erdbeerkuchen. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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