2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1479 kcal
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脂質: 60.62g | たんぱく質: 41.87g | 炭水化物: 191.80g.
朝食: Kashi Soft-Baked Cereal Bars - Ripe Strawberry, Kellogg's Rice Krispies, Southern Home Fat Free Skim Milk, Hood Simply Smart Fat Free Half & Half. 昼食: Bob Evans Home Fries, Breakfast Best Brown & Serve Original Sausage Links, Fried Egg. 夕食: Boar's Head Feta Cheese, Chop't Red Onion, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Red Gold Diced Tomatoes. 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Schweppes Ginger Ale (12 oz). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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