2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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801 kcal
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脂質: 34.01g | たんぱく質: 37.32g | 炭水化物: 94.95g.
朝食: 黑咖啡, 金弘 無糖花生醬, 雜糧麵包, 優格, 穀物片, 水果. 昼食: Costco 可頌. 夕食: 蔬菜, 雞胸肉（不吃皮）. 軽食/その他: 蘋果, 水. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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