2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1913 kcal
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脂質: 98.42g | たんぱく質: 85.60g | 炭水化物: 215.71g.
朝食: Kaffee mit Milch, Chivers Lemon Curd, Saint Albray Saint Albray , Aldi Spitzpaprika, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrötchen. 昼食: Cappuccino, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Eismann Bauernseufzer. 夕食: REWE Krustenbraten aus der Schweinehüfte, Landvogt Kloßteig, Knorr Schweinebraten Soße , REWE Apfel Rotkohl. 軽食/その他: Ritter Sport Joghurt, Merci Petits Kaffee Sahne. もっと...
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139 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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