2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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212.3 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 62.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1574 kcal
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脂質: 49.58g | たんぱく質: 118.84g | 炭水化物: 154.80g.
朝食: Roquefort Käse, Gutfried Puten Schinken , Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Chavroux Milder Ziegenkäse, Kartoffelbrötchen, Herta Saftschinken, Edeka Laugenknoten, Gut & Günstig Lachsschinken, Laugenbrezeln. 昼食: Aldi Bio Black Tiger Garnelen, Andechser Natur Bio Skyr, Äpfel, Banane, Birnen, Mandarine. 夕食: Iglo Asia Wok Mix, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Lindt Lindor Milch Kugeln, Prosecco, Kirschtomaten. もっと...
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7501 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, テレビで見る - 7 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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