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guten morgen zusammen! ich wünsche allen ein schönes Wochenende. ich darf mal wieder einmal blau sein❗😊🙃😅🌞🌞🍀🙋♂️
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71.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1115 kcal
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脂質: 41.59g | たんぱく質: 73.78g | 炭水化物: 112.86g.
朝食: Loose Quäse, Marmelade, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Königsberger Klopse. 夕食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milram Sour Cream, K-Classic Mini-Frikadellen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Loose Quäse Snack Pur. 軽食/その他: Prasselkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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