2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
|
1758 kcal
|
脂質: 100.58g | たんぱく質: 85.32g | 炭水化物: 149.52g.
朝食: Frutto Active Кисель Лесные Ягоды, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Эмир Сыр Сулугуни , Чернослив, Курага, Джемы и Варенья, President Сметана 15%, President Творог 5%. 昼食: Fit Parad Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Эмир Сыр Сулугуни , Помидоры, Помидоры, Судак Запеченный. 夕食: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Mozzarella . 軽食/その他: Компот из Сухофруктов, Кедровые Орехи , Красное Яблоко, Джемы и Варенья, Миндаль, Food Master Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|