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💪💪💪
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42.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1100 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 165.54g.
朝食: 馬可先生 養生堅果雜糧饅頭, 芭樂, 蘋果, MOS 熱紅茶, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 香蕉, 吉比 顆粒花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 韓式泡菜, 雞蛋（整個）, Costco 玉米筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 高麗菜, Costco 墨西哥薄餅. 夕食: MOS 熱紅茶, 烤地瓜, Costco 玉米筍. 軽食/その他: Crown 餅乾, MOS 熱紅茶. もっと...
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体重に変化ありません
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