2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1846 kcal
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脂質: 90.21g | たんぱく質: 153.15g | 炭水化物: 119.74g.
昼食: BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂, 咖啡. 夕食: 大陸妹, 韭菜炒雞蛋, 青椒, 雞胸肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒. 軽食/その他: 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 鄭美香 奶香葵瓜子, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 康寶 草莓果醬, Costco 奇亞籽. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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