2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1620 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 39.19g | 炭水化物: 188.82g.
朝食: Avocado, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. 昼食: Brokkoli, Gartenkrone Blattspinat TK, Bioland Bio Vollkornbrot. 夕食: Sekt, Fiore Mio Grissini , Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Waldpilz-Rahmsauce, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Steinpilzen. 軽食/その他: Chicoree, Rote Paprika. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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