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💪💪💪
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42.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1020 kcal
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脂質: 17.34g | たんぱく質: 32.42g | 炭水化物: 190.65g.
朝食: 香蕉, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, Costco Pita餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 吉比 顆粒花生醬, MOS 熱紅茶. 昼食: 蘋果（去皮）, 芭樂, 7-11 蒸地瓜, 乾麵. 夕食: 雅芳 凍豆腐, 杏鲍菇, 高麗菜. 軽食/その他: 蒜茸麵包, 全聯 牛番茄, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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