2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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2780 kcal
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脂質: 42.44g | たんぱく質: 313.19g | 炭水化物: 287.77g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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