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jueves - liviano
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49.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1320 kcal
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脂質: 31.29g | たんぱく質: 36.50g | 炭水化物: 226.12g.
朝食: Granola, Sturla Semilla de Girasol , Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Arándanos, Frutillas, Dahi Yogur Sabor Natural, La Virginia Té Verde. 夕食: Granja del Sol Medallón de Merluza, Arroz Blanco. 軽食/その他: Gallo Chocobar de Arroz, Banana, Finlandia Queso Crema Light, La Virginia Té Verde, Aleluya Miel, Frutillas, Dahi Yogur Sabor Natural, Arándanos, La Anónima Pan Negro con Semillas, Arcor Menthoplus, Arlistán Café Instantáneo Suave, Mogul Extreme. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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