2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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828 kcal
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脂質: 46.49g | たんぱく質: 74.61g | 炭水化物: 38.61g.
朝食: Casa Mamita Mild Salsa, Egg, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 昼食: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries, World Catch Wild Salmon, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, BioOptimal Collagen Powder. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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