2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1179 kcal
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脂質: 57.32g | たんぱく質: 78.13g | 炭水化物: 89.93g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 蒸南瓜, 韓式泡菜, 義美 蝦捲, 義美 豬肉貢丸, 安佳 有鹽奶油 (10克), 麵包. 夕食: 青江菜, 義美 傳統板豆腐, 鯖魚, 貢丸, 泡菜. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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