2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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212 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 62 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1554 kcal
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脂質: 66.47g | たんぱく質: 82.79g | 炭水化物: 129.55g.
朝食: Stockmeyer Röstzwiebelleberwurst, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Kim Sahne Meerrettich, Aurora Roggen-Dinkelbrot. 昼食: Salakis Feta Natur, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Ramazzotti Ramazzotti, Prosecco, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Remouladensauce, Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. 軽食/その他: Lindt Lindor Milch Kugeln, Dole Mandarinen. もっと...
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6789 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, テレビで見る - 3 時間, 運転 - 3 時間 50 分, 休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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