2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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2254 kcal
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脂質: 145.10g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 197.96g.
朝食: ファミリーマート たまごサンド. 昼食: 寒天（乾燥品）, ハナマルキ スグ旨みそ汁 ほうれん草, サラダクラブ ミックスサラダ. 夕食: セブンイレブン 振って食べるゴマ塩だれのパリパリ春キャベツ, セブンイレブン みかんの牛乳寒天, 共立食品 ミックスナッツ (30g), ミックスナッツ, ローソン チョコデニッシュ, ニチレイ 焼きおにぎり. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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