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Und Tschüß Wasser 😁 der Suppentag hat schon mal geholfen
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91.6 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1415 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 164.63g.
朝食: My Muesli Mozart Müsli , ESN Designer Whey Protein - Chocolate Nut Dream Cream. 昼食: Champignons, Rama Cremefine 7%, Ei, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Aldi Blattspinat. 夕食: Mohn, Äpfel, Grafschafter Weichweizen-Griess, Milch 1,5%. 軽食/その他: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, REWE Honig Senf Dressing, Rapsöl, Valess Crispy Sticks , Golden Toast Dinkel Hafer Sandwich . もっと...
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週に8.4 kg減量中
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