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Как сдвинуть вес с мертвой точки? 6 дней стоит
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58.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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984 kcal
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脂質: 47.74g | たんぱく質: 81.63g | 炭水化物: 59.17g.
朝食: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вастэко Топленое Масло Гхи, Шампиньоны, Помидоры, Перекресток Яйцо Куриное. 昼食: Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Maxler Протеин Ванильный, Сельдерей, Ананас, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
2020年 03月 12日 投稿者: zhanna160571
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2 яйца на завтрак и 400 отварной грудки без соли на обед и ужин,-1200 гарантировано,если и вернётся то грамм200-300.просто потом старайтесь меньше углеводов
2020年 03月 12日 投稿者: zhanna160571
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Придётся завтра сделать разгрузочный день) как раз работаю не дома !)
2020年 03月 12日 投稿者: furia0305
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2020年 03月 12日 投稿者: zhanna160571
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2020年 03月 12日 投稿者: furia0305
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2020年 03月 12日 投稿者: Aleksiа
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2020年 03月 12日 投稿者: MeanGodzilla
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вес может стоять и месяц..
Это нормально вполне)
Немного терпения и всё)
2020年 03月 12日 投稿者: danya*
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Купи торт и съешь. Вес тронется!
2020年 03月 12日 投稿者: Evgeny Nichkov
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Читмил делала ))) вино, шоколад - все в лучших традициях ))
А вес и ныне там)
Ладно, главное качество тела пусть становится лучше) с весом разберусь
2020年 03月 12日 投稿者: furia0305
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