2013年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 14日:
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2087 kcal
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脂質: 84.00g | たんぱく質: 74.91g | 炭水化物: 275.96g.
朝食: Kroger Large Curd Cottage Cheese, Hazelnuts or Filberts Nuts, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - medium, Mangos. 昼食: Home Fries, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Berkley & Jensen Balsamic with Olive Oil Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. 夕食: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Berkley & Jensen Balsamic with Olive Oil Dressing, Cos or Romaine Lettuce. 軽食/その他: Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry, Chocolate Covered Almonds, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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1899 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 4 時間, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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