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wünsche allen einen schönen guten Morgen und bleibt schön gesund❗🌞🍀🍀🙋♂️
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72.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1115 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 145.35g.
朝食: Dr. Oetker Paula Erdbeere , Marmelade, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Weizenbrötchen, Aldi Datteltomaten. 昼食: Brokkoli, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Bayernland Mozzarella Minis, Harry Toastbrot , Mischbrot, Loose Quäse Snack Pur, Tomatensalat, Gurkensalat. 軽食/その他: Halloren Halloren Kugeln Williams-Christ, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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