2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1091 kcal
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脂質: 61.75g | たんぱく質: 75.94g | 炭水化物: 58.57g.
昼食: 육포, 한성 몬스터크랩, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 단호박찜. 夕食: 블랙 올리브, 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 올리브기름, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 서울우유 슈레드 피자치즈, 단호박, 군고구마. 軽食/その他: NS 포대유청 초코. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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