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💪💪💪
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42.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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991 kcal
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脂質: 20.69g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 144.52g.
朝食: 家樂福 小番茄, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 無糖豆漿, Costco Pita餅, 7-11 蒸地瓜, MOS 熱紅茶. 昼食: 炒高麗菜, 糙米飯, 中華 板豆腐, 雞胸肉. 夕食: 高麗菜, 杏鲍菇, 豆干. 軽食/その他: MOS 熱紅茶, 全聯 牛番茄, 無糖豆漿. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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