2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1213 kcal
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脂質: 40.83g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 125.57g.
朝食: Starbucks Breakfast Sandwich. 昼食: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. 夕食: Tulkoff Spicy Chipotle Chili Aioli, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Trader Joe's Kimchi, Fried Egg, Bibigo Korean Style Bibimbap Beef. 軽食/その他: Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate, Whole Milk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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