2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
|
1830 kcal
|
脂質: 147.27g | たんぱく質: 102.01g | 炭水化物: 21.02g.
昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски", Сало, Зеленый Перец, Окей Капуста Квашеная без Сахара. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Марти Грудинка Домашняя Соленая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски", Куриные Голени (Кожа не Съедена), Бурятмясопром Колбаса Конская. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|