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Nach gestern ist das + wohl leider sehr verdient... Dann gibt's heute wohl weniger 🙃
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102.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1482 kcal
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脂質: 60.90g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 168.86g.
朝食: Gut & Günstig Haferflocken, Marmelade, Président Carré Gourmet, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Goldähren Kürbiskernbrot, Kaffee mit Milch. 夕食: Ei, Penny Markt Pizza Margherita. 軽食/その他: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Haribo Starmix. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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