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De retour sur l'appli car prise de poids après des semaines de laisser aller alors on se reprends en main dès aujourd'hui.
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57 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1374 kcal
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脂質: 36.79g | たんぱく質: 79.46g | 炭水化物: 181.89g.
朝食: Jardin Bio Tartines Craquantes Multicéréales, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, Café. 昼食: Aubergine au Fromage et Sauce Tomate, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. 夕食: Lait Écrémé au Chocolat, Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Ratatouille Maison. 軽食/その他: Alter Eco Chocolat Noir 90%. もっと...
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2636 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, 料理 - 30 分, 運転 - 25 分, course à pied modéré - 51 分, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 39 分, テレビで見る - 3 時間, 掃除 - 40 分, 浴びる - 20 分, 皿洗い - 30 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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