2013年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 13日:
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2303 kcal
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脂質: 75.48g | たんぱく質: 125.53g | 炭水化物: 272.82g.
朝食: syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett, Puffet havre First Price. 昼食: Gulrot norsk 60g, Gulrot 70g, Kylling halv grillet 200g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. 夕食: Rislunsj Tine skogsbær. 軽食/その他: O'Boy original, milk Q lett 1% fett, Rislunsj Tine skogsbær, Lettmelk 2dl, youghurt mild 2dl, Appelsin Cevita 200g BAMA, Oats & Honey Nature Valley 42g. もっと...
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3692 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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