2013年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 13日:
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2325 kcal
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脂質: 83.97g | たんぱく質: 130.92g | 炭水化物: 256.19g.
朝食: Olio Extravergine di Oliva, Burro, Confettura Extra di Pesche, Scamorza Affumicata, Pane Italiano. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extravergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pomodori Rossi, Riso Superfino Arborio. 夕食: Arance, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Orzo Perlato Biologico, Mais Dolce, Fettina di Vitello. 軽食/その他: Confettura Extra di Pesche, Burro, Pane Italiano. もっと...
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3700 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 座る - 1 時間 30 分, 楽器の演奏 - 30 分, 休憩 - 10 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間 46 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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