2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1201 kcal
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脂質: 40.44g | たんぱく質: 40.24g | 炭水化物: 172.11g.
朝食: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Hood Simply Smart Fat Free Half & Half, Vermont Bread Golden White English Muffins, Bonne Maman Wild Blueberry Preserves. 昼食: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. 夕食: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Fried Battered Fish, Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Wegmans Frozen Strawberries, Wyman's Dark Sweet with Red Tart Cherries, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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