2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
|
1085 kcal
|
脂質: 35.25g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 137.23g.
朝食: Coffee with Milk, Boiled Egg. 昼食: Woolworths Mango Mini Rolls, Woolworths Carb Clever Almond & Coconut Bar, Woolworths Mini Rice Cakes Chutney Flavour . 夕食: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Julienne Vegetables, Woolworths Beef Stroganoff. 軽食/その他: Woolworths Low Fat Milk, Woolworths Raw Honey, Jungle Muesli Cinnamon Granola, Vanilla Yoghurt (Lowfat) , NPL Amino Burn. もっと...
|
|
1645 kcal
|
運動:
漕艇する - 3 分, トレッドミル - 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 休憩 - 17 時間 37 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|